作って楽しむ四季ごはん 

• 横山タカ子著
• 信州ごはんは長寿食?。健康的に過ごすための味わい豊かな四季の100レシピを収録。
• 郷土料理・酒（地酒・地ビール・ワイン・焼酎など、料理屋・飲み屋は除く）
• A5判 128P 12/08　　　978-4-7840-7197-5
• 本体価格 1400円＋税　　　送料 300円

• 信濃毎日新聞社
• https://shinmai-books.com/