はつらつ からだ元気
- （社）石川県柔道整復師会編・発行
- 寝ちがえて首を痛めた、足がつった、最近低い段差でもつまずく…。気になる症状について、接骨院の先生がアドバイス。痛みを和らげる方法や筋力強化のストレッチを紹介する。「痛みが出たら」「ココを鍛える」など状況別に5章に分け、無理せず家庭で続けられる健康維持法を分かりやすく解説。付録として、石川県内の接骨院が分かる一覧と、肩や腰のコリの解消に役立つ「健康柔（やわら）体操」のイラスト解説が付いている。
- 健康・福祉
- A5判 140P 09/04 978-4-8330-1681-0
- 送料 300円
