平下政美教授の貯めよう筋肉 

• 平下政美著　新井浩イラスト
• 　幅広い年齢層に向けて運動の仕組みや効果を解説。音楽やリズムを取り入れ、継続しやすい運動方法を紹介する。昼と夜で取る食事の違い、花見の勧めや雪かきの心得など季節に応じた運動のほか、中高年のための注意点も収めている。
• 健康・福祉
• B5判 172P 09/04　　　978-4-8330-1678-0
• 　　　送料 300円

• 北國新聞社
• http://book.hokkoku.co.jp/